ニキビケア

ニキビケアでビタミンの効果を活かす為には、

食生活に気を配ってみるのも、効果的でした♪



ニキビの改善には、

ビタミンCやビタミンB群が効果的と言われていますが、

これらを全てサプリメントで取ろうとすると、

「食品添加物の摂り過ぎで、体によくない！」

と教えてもらいました…！



その為、私は効率的にビタミンを摂取できる、

「きな粉豆乳苺スムージー」

なるものを作って、ビタミンを摂取するようにしました♪



これには、ニキビ改善に効果的なビタミンが含まれているだけでなく、

豆乳を作っているので、ホルモンバランスの調整も出来て、

ニキビ改善を早めるひとつのきっかけになったと思っています♪



正しいスキンケアと合わせて飲んでみると、

とても効果があるんじゃないかな、と思いました♪

タグ：方法 ビタミン ニキビケア

ニキビ跡消す

ニキビ跡を消す事は、スキンケアを継続していく事でも可能です♪



ニキビ跡が出来てしまうと、

「もうニキビ跡、消えないのかな…」

と思ってしまったりしますよね。


メイクなどでニキビ跡を隠す事も、ずっとは続かなかったり…



しかし、適切なスキンケアを続けていくと、

お肌のターンオーバーの度にニキビ跡が薄くなっていき、

新しく生まれてくるお肌が健康であれば、

やがてニキビ跡が消えていくんですね♪


健康なお肌を作りだす為には、

現在のお肌環境を健康な状態に戻して、

そしてそれを保つ作業が必要になってきますので、

直接的にアプローチできるスキンケアがとても大切で効果的です♪



スキンケアがしっかり出来ていると、

ビタミンを意識的に摂取する事で

お肌環境の改善を加速させる事が出来ますよ♪



今では、お肌を整える為のニキビ跡専用の化粧水も出ていたりしますので、

こういったものを上手に活用しながら、

ニキビ跡ケアを続けてみてはいかがでしょうか♪


ニキビ跡専用の化粧水は、こちからご確認頂けます♪
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タグ：スキンケア ニキビ跡消す ビタミン

ニキビ 治し方

ニキビを治す方法としては、大きく分けて４つの方法があります♪


①スキンケアから治す

②原因となる生活習慣・環境を改善して治す

③治療薬(薬)を使って治す

④皮膚科(美容皮膚科)に通って治す


この４つ方法になるんですね。



一見、治療薬や皮膚科に通って治す事が確実な方法に思えたりするのですが、

実はこの方法では、「ニキビを消す」事に効果があっても、

原因となるものを改善して「ニキビを治す」という所にはアプローチ出来ていなかったりします…！


重症化している場合には、悪化を防ぐ為にも「ニキビを消す」事が大切にはなるのですが、

本当の意味で「ニキビを治す」には、

原因をしっかり断つ事の出来る

・スキンケア

・生活習慣、環境の改善

からアプローチしていく事が、ニキビを1日も早く治す唯一の方法だったりします♪


その上で上手にビタミンを摂取していけば、

さらに治すスピードをアップさせる事ができますよ♪

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